Sok od šljive, iako ukusan i mirisan, nije toliko popularan kao sokovi od drugih voćki, što je zapravo šteta. 

Zanimljivo je da je engleska kraljica svakog jutra pre doručka jela dve šljive. Možda se upravo u tome krila tajna dugovečnosti ove poznate kraljice. 

Nije ni čudo, jer mesnasti i mirisni plod sadrži brojne korisne vitamine i minerale.

Sok od šljive: Prirodni saveznik vašeg zdravlja

Sok od šljive ima prilično nizak broj kalorija (100 grama svežih šljiva sadrži samo 46 kalorija).

Ovaj neverovatan sok sastoji se uglavnom od vode (87,2%), dok sadrži minimalnu količinu masti (0,28%) i umerenu količinu ugljenih hidrata (11,4%). 

Ovakav jedinstven sastav čini ga odličnim izborom za one koji paze na svoju telesnu težinu.

Čaša puna vitamina i minerala! 

Sok od šljive bogat je brojnim vitaminima i mineralima. Pored uobičajenog vitamina C, kalcijuma i gvožđa, sadrži i značajne količine:

• Beta-karotena – snažnog antioksidansa koji doprinosi zdravlju kože i očiju.
• Kalijuma – koji pomaže u stabilizaciji nervnog sistema i krvnog pritiska, reguliše nivo šećera u krvi i uklanja višak vode i soli iz organizma.
• Fosfora – ključnog za pravilan rast koštanog tkiva, funkciju mišića i rad centralnog nervnog sistema.
• Luteina i zeaksantina – prirodnih pigmenata i antioksidanasa koji poboljšavaju oštrinu vida i pomažu u prevenciji različitih očnih bolesti.

7 neverovatnih svojstava soka od šljive

Brojna istraživanja su pokazala da redovna konzumacija prirodnog soka od šljive može pomoći u rešavanju mnogih zdravstvenih problema bez upotrebe lekova.

1. Pomaže u snižavanju krvnog pritiska

Antocijani, prirodni pigmenti koji se nalaze u svežem soku od šljiva, pomažu u opuštanju zidova krvnih sudova i smanjuju rizik od nakupljanja holesterola.

Svakodnevna konzumacija jedne čaše ovog soka može doprineti stabilizaciji krvnog pritiska bez upotrebe lekova.

2. Sprečava stvaranje kamena u bubrezima

Sok od šljive ima antibakterijska svojstva, usporava rast i sprečava formiranje struvitnih kristala, od kojih kasnije nastaju pesak i kamen u mokraćnom sistemu.

Redovno konzumiranje prirodnog soka od šljive predstavlja odličnu prevenciju bolesti mokraćnih puteva.

3. Usporava pojavu kognitivnih poremećaja

Proizvod je bogat antioksidansima, supstancama koje štite ćelije od oštećenja, a organizam od prevremenog starenja. 

Sok od šljive pomaže u prevenciji bolesti povezanim sa starenjem, kao što su Parkinsonova i Alchajmerova bolest, a takođe doprinosi poboljšanju pamćenja i opšte funkcije mozga.

4. Ubrzava metabolizam i pomaže u mršavljenju

U šljivama se nalazi velika količina (tri puta više nego u breskvama) moćnih antioksidanata, polifenola. 

Istraživanja su pokazala da redovno konzumiranje soka od šljiva doprinosi ubrzavanju metabolizma, što samim tim pomaže u prevenciji povećanja telesne mase.

5. Jača kosti i sprečava osteoporozu

Napitak dobijen od pulpe ploda šljive pomaže u jačanju koštanog tkiva i čak obnavlja gustinu kostiju. 

Preporučuje se kao preventivno sredstvo kod početne osteoporoze.

6. Idealan napitak u sezoni prehade i gripa

Istraživanja su pokazala da koncentrat soka japanske šljive ima snažna protivvirusna svojstva.

Redovno konzumiranje ovog ukusnog napitka sa kiselkasto-slatkim ukusom može vam pomoći da prebrodite sezonu prehlada bez problema, kao i da sprečite infekciju opasnim virusom gripa tipa A.

7. Pomaže u regulaciji peristaltike creva

Sok od šljive, bogat vlaknima i sorbitolom, prirodno deluje kao laksativ. 

Konzumiranje nekoliko čaša ovog napitka svakodnevno može vam pomoći da se rešite opstipacije, poboljšate rad creva i postepeno smanjite telesnu težinu.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Beobašta | Domaći proizvodi od voća i povrća 🍏🥕 (@beobasta.rs)

Prirodni gusti sok od šljive – napitak koji će vam popraviti dan!

Beobaštin Prirodni gusti sok od šljive je ukusan i zdrav voćni napitak, bez dodatih šećera, konzervansa i aditiva. 

Dobija se hladnim ceđenjem svežih plodova šljive uz dodatak vode, što mu omogućava da zadrži sve hranljive materije i prirodnu aromu. 

Ovaj sok je savršen za svakodnevno osveženje i pruža prirodnu energiju, obogativši vašu ishranu vlaknima, vitaminima i mineralima. 

Idealno je rešenje za one koji žele uživati u zdravom napitku bez kompromisa u ukusu i kvalitetu.