Beobašta blog

Zašto treba da pijete sok od celera svakog dana?

02.03.2022

Sigurno ste čuli za super moćni zeleni sok od celera, a verujemo i da ste u iskušenju da ga isprobate – ukoliko već niste imali tu privilegiju. Na kraju krajeva, zaista ne možete pogrešiti ako dodate celer u svoju ishranu. Ali kada je u pitanju celer, sve tvrdnje o njegovim neverovatnim zdravstvenim prednostima su i više nego tačne.

Celer je prvi put uzgajan na Mediteranu, a drevne civilizacije su ga koristile kao lek mnogo pre nego što se uobičajeno konzumirao kao hrana. Danas su sirove stabljike celera popularne među onima koji su na dijeti kao niskokalorična užina, ali sok od ovog povrća je takođe sve popularniji.

Zašto je sok od celera toliko zdrav?

Uglavnom se sastoji od vode i može vam pomoći da uvek ostanete hidrirani. Podsećamo, održavanje hidratacije je od vitalnog značaja za vaše telo, ali mnogi ljudi ne konzumiraju dovoljno vode dnevno. Pravilna hidratacija pomaže u upravljanju krvnim pritiskom, telesnom temperaturom, funkcijom mozga, isporukom hranljivih materija, izlučivanjem toksina i zdravljem bubrega.

Zdravija je opcija od slatkih napitaka, budući da jedna čaša ovog napitka sadrži svega 5 grama šećera koji se prirodno pojavljuje (nema dodatih šećera).

Takođe je bogat biljnim jedinjenjima zvanim fitonutrijenti, koji mogu smanjiti upalu.

Istina je da sadrži obilje hranljivih materija i antioksidanata. Ukoliko razmišljate o tome da ga dodate u svoj svakodnevni plan obroka, onda to definitivno i treba da uradite.

Konzumiranje antioksidanata je povezano sa nižim stopama hroničnih bolesti, uključujući bolesti srca, dijabetes, gojaznost i određene vrste raka.

Kalijum je elektrolit i esencijalni mineral koji pomaže vašem telu da održi zdrav nivo krvnog pritiska.

Kalcijum je neophodan mineral, koji gradi i održava jake, zdrave kosti i zube, i od vitalnog je značaja za održavanje snažne strukture skeleta. Kalcijum takođe pomaže u prenošenju informacija kroz vaš nervni sistem i pomaže u širenju i suženju krvnih sudova.

Vitamin K je neophodan za koagulaciju krvi, što ga čini važnim za zarastanje rana i modrica. Vitamin K takođe pomaže vašem telu da koristi kalcijum, što ga čini važnim za održavanje zdravih kostiju i zuba.

Folati, vrsta vitamina B, pomažu vašem telu da se razgradi, proizvodi i koristi proteine.

Sok od celera takođe ima značajnu količinu antioksidanata, jedinjenja koja ograničavaju štetu uzrokovanu slobodnim radikalima. Naime, otkriveno je da celer ima niz antioksidativnih jedinjenja, uključujući kafeinsku kiselinu, ferulnu kiselinu, tanin, luteolin i saponin.

Matični sok od celera vam je od sada dostupan kad god to poželite!

Nauka jasno stavlja do znanja da je sok od celera zaista neverovatan što se tiče poboljšanja vašeg sveukupnog zdravlja.

Zato smo vam mi obezbedili da vam ovaj neverovatan napitak bude na raspolaganju kada to poželite!

Matični sok od celera koji pravimo je 100% prirodan, nema nikakvih dodatnih sastojaka, što znači da sadrži isključivo hladno ceđene stabljike celera.

Sa preporučenom dnevnom dozom od 500 ml, možete da budete sigurni da ste u svoj organizam uneli nešto zdravo i korisno.

Jednom kada osetite sve prednosti ovog soka, nećete moći da zamislite početak dana bez njega!

Sva prava zadržana. 2022.